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你有沒有每天都覺得很累?明明沒做多少事,為什么會(huì)累?你是不是總習(xí)慣去觀察別人的感受而忽略了自己?人要學(xué)會(huì)定時(shí)照鏡子,不照鏡子,你就不知道自己哪里出了問題。當(dāng)感覺到狀態(tài)不對(duì),精神疲憊,情緒低落的時(shí)候,不妨停下來,捋一捋自己的想法,到底哪里不對(duì)。金無赤足,人無完人。生活不是完美的,世界也不是完美的,學(xué)著接受不完美的自己,不完美的事物,不完美的家庭、樣貌、學(xué)歷、以及種種不太順意的人生。不要老是去懷疑自己,責(zé)備自己,不要排棄自己,不要覺得自己這也不好,那也不好,久而久之,你就會(huì)不自信,一個(gè)不自信的人,做什么事情都會(huì)感覺不順利,即使交朋友都會(huì)覺得自己不夠好,不如別人,所以,不要太苛刻自己,學(xué)著跟自己和解,坦然的接受一切,不要去和任何人比,只跟昨天的自己比,只要你比昨天進(jìn)步了,你就是優(yōu)秀的。
很多時(shí)候,我們之所以會(huì)感覺心累,焦慮,其實(shí)就是想的太多。現(xiàn)在開始,停止胡思亂想,讓自己忙起來是治愈消極情緒最好的解藥。學(xué)著給思想做減法,給行動(dòng)做加法,少思考,多行動(dòng),做了,你才知道有沒有結(jié)果。遇到任何事情,先往樂觀處想,沒有解決不了的難題,除非,你沒有盡自己最大的努力去解決。
共勉 |
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