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如果某件事情達不到自己的預(yù)期,或者說期盼了好久,由

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發(fā)表于 2021-8-4 09:35:33 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 | IP未知
如果某件事情達不到自己的預(yù)期,或者說期盼了好久,由于個別不可抗拒的原因,實現(xiàn)不了的時候,就會很心煩,特別特別的心煩,感覺很壓抑,找不到一個宣泄的口子,這是不是抑郁啊,你們有過這種情況嗎?

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沙發(fā)
發(fā)表于 2021-8-4 09:35:53 | 只看該作者 | IP未知
你只是很煩躁的情緒 沒有找到一個合適的突破口發(fā)泄出來而已 ,不要給自己那么大的心理壓力去想是不是抑郁癥 ,現(xiàn)在需要做的就是找到一個合適的方法 去釋放一下自己的壓力 。
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發(fā)表于 2021-8-4 09:36:45 | 只看該作者 | IP未知
你需要一個發(fā)泄的途徑
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發(fā)表于 2021-8-4 09:37:28 | 只看該作者 | IP未知
比如說吃一頓大餐,買一個包包,跑步流汗,甚至去超市捏方便面也是一種途徑
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發(fā)表于 2021-8-4 09:37:59 | 只看該作者 | IP未知
謝謝
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發(fā)表于 2021-8-4 09:38:12 | 只看該作者 | IP未知
你這強迫癥啊有些
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發(fā)表于 2021-8-4 09:39:12 | 只看該作者 | IP未知
以前我也這樣 得想開
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發(fā)表于 2021-8-4 09:39:28 | 只看該作者 | IP未知
學(xué)會做別的事情轉(zhuǎn)移注意力
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發(fā)表于 2021-8-4 09:39:37 | 只看該作者 | IP未知
開心起來什么都不是問題
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發(fā)表于 2021-8-4 09:40:32 | 只看該作者 | IP未知
想開啊
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