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今天跟朋友聊到感情中沒有安全感的話題。
有的人說是缺呵護(hù),
有的說是缺關(guān)心,
有的說是缺體貼...
總結(jié)起來,
其實(shí)可以用兩個字概括:缺愛。
那么,什么樣的人會缺愛呢?
我觀察了許多案例,發(fā)現(xiàn)大部分在感情中沒有安全感的人,原生家庭都不太幸福。
縱觀身邊或者自己,我們不難發(fā)現(xiàn),童年缺少愛的人,長大后在感情中或多或少都會缺乏安全感。
缺愛,缺的到底是什么?
發(fā)現(xiàn)她們?nèi)狈Π踩械臅r候,心里都有一個需求:希望另一半對我好。
可另一半對你好,你就不會缺愛了嗎?
我認(rèn)識一對情侶,男方在大家眼中是公認(rèn)的模范男友。
從生活到工作,不管女生遇到什么困難,男生都盡心盡力幫她解決好,把她照顧得無微不至。
兩人相處時,男生對她無限包容,可以說是打不還手,罵不還口,可最后他們還是分手了。
原因是女生總是覺得自己不夠好,懷疑他不會這樣無條件對自己好下去,雖然男生用盡全力給她安全感,但她內(nèi)心還是覺得不夠,想時刻和對方保持聯(lián)系,可再好的人,也沒辦法做到這樣。
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),如果一個人小時候未曾獲得一份穩(wěn)定的愛,長大后,將可能無法自控地在親密關(guān)系中渴求彌補(bǔ)。
所以缺愛的人,總是寄希望于讓別人來滿足自己內(nèi)心缺失的愛。
可問題是,缺愛的人,內(nèi)心本就存在一個無法填滿的空洞。
不管別人付出多少愛,你的內(nèi)心也難以被滿足。
如何找回內(nèi)心缺失的愛?
缺愛是一個很大的詞,我們甚至都不愿意承認(rèn)自己缺愛。
但不可否認(rèn)的是,我們在感情中或多或少都有這些表現(xiàn)。
仔細(xì)回想那些不幸的感情,你會發(fā)現(xiàn),不管和誰在一起,不管得到多少愛,你內(nèi)心的洞始終無法被填滿。
這是因?yàn)?,缺愛的人,缺失的其?shí)是自我的愛,而非外界的愛,我們不可能把愛的需求,寄希望于讓別人來滿足。
想要填補(bǔ)內(nèi)心缺失的愛,唯有自救。
首先,要了解缺愛,到底缺的是什么?
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),一個人對自我的確認(rèn)度與對關(guān)系的確認(rèn)度,共同決定了他在親密關(guān)系中愛的體驗(yàn)。
其實(shí),承認(rèn)自己缺愛并不是一件丟臉的事,因?yàn)檫^往的經(jīng)歷并不是我們造成的,也不是我們可以改變的。
但是,正視創(chuàng)傷并嘗試療愈,是我們可以做到的。
我們要療愈自己,認(rèn)識自己,遇見自己,要你看到幼時那個懵懂無助的自己,從根源發(fā)現(xiàn)缺愛的原因和表現(xiàn),勇敢戰(zhàn)勝它。
愿你可以修補(bǔ)內(nèi)心缺失的愛,重新獲得愛人與被愛的能力。
你也是個缺愛的人嗎?你是否也總是沒有安全感呢?
我是卞溫柔,關(guān)注我,帶你遇見更好的自己! |
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