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今天跟朋友聊到感情中沒(méi)有安全感的話題。
有的人說(shuō)是缺呵護(hù),
有的說(shuō)是缺關(guān)心,
有的說(shuō)是缺體貼...
總結(jié)起來(lái),
其實(shí)可以用兩個(gè)字概括:缺愛(ài)。
那么,什么樣的人會(huì)缺愛(ài)呢?
我觀察了許多案例,發(fā)現(xiàn)大部分在感情中沒(méi)有安全感的人,原生家庭都不太幸福。
縱觀身邊或者自己,我們不難發(fā)現(xiàn),童年缺少愛(ài)的人,長(zhǎng)大后在感情中或多或少都會(huì)缺乏安全感。
缺愛(ài),缺的到底是什么?
發(fā)現(xiàn)她們?nèi)狈Π踩械臅r(shí)候,心里都有一個(gè)需求:希望另一半對(duì)我好。
可另一半對(duì)你好,你就不會(huì)缺愛(ài)了嗎?
我認(rèn)識(shí)一對(duì)情侶,男方在大家眼中是公認(rèn)的模范男友。
從生活到工作,不管女生遇到什么困難,男生都盡心盡力幫她解決好,把她照顧得無(wú)微不至。
兩人相處時(shí),男生對(duì)她無(wú)限包容,可以說(shuō)是打不還手,罵不還口,可最后他們還是分手了。
原因是女生總是覺(jué)得自己不夠好,懷疑他不會(huì)這樣無(wú)條件對(duì)自己好下去,雖然男生用盡全力給她安全感,但她內(nèi)心還是覺(jué)得不夠,想時(shí)刻和對(duì)方保持聯(lián)系,可再好的人,也沒(méi)辦法做到這樣。
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),如果一個(gè)人小時(shí)候未曾獲得一份穩(wěn)定的愛(ài),長(zhǎng)大后,將可能無(wú)法自控地在親密關(guān)系中渴求彌補(bǔ)。
所以缺愛(ài)的人,總是寄希望于讓別人來(lái)滿足自己內(nèi)心缺失的愛(ài)。
可問(wèn)題是,缺愛(ài)的人,內(nèi)心本就存在一個(gè)無(wú)法填滿的空洞。
不管別人付出多少愛(ài),你的內(nèi)心也難以被滿足。
如何找回內(nèi)心缺失的愛(ài)?
缺愛(ài)是一個(gè)很大的詞,我們甚至都不愿意承認(rèn)自己缺愛(ài)。
但不可否認(rèn)的是,我們?cè)诟星橹谢蚨嗷蛏俣加羞@些表現(xiàn)。
仔細(xì)回想那些不幸的感情,你會(huì)發(fā)現(xiàn),不管和誰(shuí)在一起,不管得到多少愛(ài),你內(nèi)心的洞始終無(wú)法被填滿。
這是因?yàn)?,缺?ài)的人,缺失的其實(shí)是自我的愛(ài),而非外界的愛(ài),我們不可能把愛(ài)的需求,寄希望于讓別人來(lái)滿足。
想要填補(bǔ)內(nèi)心缺失的愛(ài),唯有自救。
首先,要了解缺愛(ài),到底缺的是什么?
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),一個(gè)人對(duì)自我的確認(rèn)度與對(duì)關(guān)系的確認(rèn)度,共同決定了他在親密關(guān)系中愛(ài)的體驗(yàn)。
其實(shí),承認(rèn)自己缺愛(ài)并不是一件丟臉的事,因?yàn)檫^(guò)往的經(jīng)歷并不是我們?cè)斐傻?,也不是我們可以改變的?br />
但是,正視創(chuàng)傷并嘗試療愈,是我們可以做到的。
我們要療愈自己,認(rèn)識(shí)自己,遇見(jiàn)自己,要你看到幼時(shí)那個(gè)懵懂無(wú)助的自己,從根源發(fā)現(xiàn)缺愛(ài)的原因和表現(xiàn),勇敢戰(zhàn)勝它。
愿你可以修補(bǔ)內(nèi)心缺失的愛(ài),重新獲得愛(ài)人與被愛(ài)的能力。
你也是個(gè)缺愛(ài)的人嗎?你是否也總是沒(méi)有安全感呢?
我是卞溫柔,關(guān)注我,帶你遇見(jiàn)更好的自己! |
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